Riqueza Natural

Cortar a maior parte do açúcar da dieta de uma criança pode melhorar rapidamente a sua saúde metabólica, mesmo que a dieta ainda contenha a mesma quantidade de calorias e de hidratos de carbono como antes, sugere um novo estudo publicado na revista Obesity. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco, avaliaram um grupo de 43 crianças obesas (com idades de 8 a 18 anos) com pelo menos um outro problema metabólico para uma dieta de nove dias que restringiu severamente a ingestão de açúcar, mas substituiu os  açúcares adicionados por alimentos ricos em amido para manter o consumo de calorias e carboidratos das crianças. Os pesquisadores forneceram aos participantes do estudo nove dias de alimentos, incluindo todos os lanches e bebidas. As crianças consumiram a mesma quantidade de hidratos de carbono, mas a sua ingestão total de açúcar na dieta diminuiu de 28 de 10% . Os pesquisadores descobriram que depois de apenas nove dias na dieta com restrição de açúcar,

Praticar esportes logo cedo ajuda a estabelecer rotina sólida de exercícios Há explicações científicas para aqueles "hábitos estranhos" das pessoas que acordam cedinho de manhã ou só vão para a cama ao amanhecer. Quando o assunto é exercício físico , esses hábitos têm papel ainda mais importante, já que podem afetar a performance. Uma variável crucial é o ritmo circadiano, conhecido popularmente como relógio biológico - a forma como nosso corpo regula hormônios, temperatura corporal , ritmo cardíaco e outras funções essenciais. Tudo influencia o quão alerta - ou sonolenta - uma pessoa se sentirá em determinados momentos do dia. "Há correlações entre exposição à luz, estações (do ano) e características individuais", disse Luis Franco Banfonte, secretário-geral da Federação Espanhola de Esportes, ao serviço em espanhol da BBC. "Não dá para generalizar porque é algo pessoal." Há estudos indicando vantagens e desvantagens da prática de exe

Especialista do sono sugere começar as atividades depois das 10h para maior rendimento Começar a trabalhar ou estudar antes das 9h é "tortura", afirmou o pesquisador britânico Paul Kelley. De acordo com o especialista do sono , forçar o organismo a realizar tarefas a essa hora da manhã deixa o corpo exausto e estressado devido a privação de sono. As informações são do  Daily Mail  . Foto: iStock "Esse é um grande problema da sociedade. Funcionários deveriam começar a trabalhar às 10h", disse o especialista ao afirmar que essa seria a hora recomendada para início das tarefas diárias até os 55 anos. "A privação de sono é extremamente prejudicial para o sistema corporal porque afeta a performance física e psicológica". Kelley afirma que os horários devem se adaptar ao relógio biológico de acordo com a idade, e não o contrário. A falta de sono afeta a concentração, memória e encoraja o uso de drogas e bebidas além de causar raiva,  ansieda

Vacina não protege contra os vírus Chikungunya e Zika, diz Anvisa.'Dengvaxia' já tinha sido aprovada no México e nas Filipinas. Brasil enfrenta tríplice epidemia do zika vírus, dengue e febre chikungunya. Em comum entre as doenças, o vetor de transmissão, o mosquito Aedes aegypti (Foto: James Gathany/CDC) A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autorizou o registro da vacina contra a dengue produiza pela Sanofi, divisão da Sanofi Pasteur. A informação foi divulgada nesta segunda-feira (28) no  Diário Oficial da União . Na prática, fica comprovada a segurança e a eficácia da vacina. Com isso, a empresa poderá comercializar a 'Dengvaxia', que já tinha sido aprovada no  México  e nas  Filipinas  no início deste mês, de acordo com a Reuters. Essa é a primeira vacina contra a doença a ser aprovada no Brasil. A vacina é considerada eficaz na prevenção dos quatro tipos de dengue e poderá ser aplicada em pessoas de 9 a 45 anos, segundo comunicado divul

Risco de infarto diminui 63% para quem frequenta sauna de quatro a sete vezes por semana Os homens que vão à sauna regularmente vivem mais e têm uma saúde melhor, reduzindo os riscos de infartos, segundo um estudo realizado na Finlândia e publicado nesta segunda-feira (23) em uma revista americana especializada. Foto: iStock Siga Terra Estilo no Twitter O estudo, que foi realizado com 2.315 homens entre os 42 e 60 anos, ao longo de 21 anos, mostra que o risco de morte súbita por infarto é 22% menor entre aqueles que vão à sauna duas ou três vezes por semana. O risco diminuiu para 63% entre aqueles que vão de quatro a sete vezes por semana, acrescentaram os autores da pesquisa publicada na revista médica americana JAMA. No que se refere ao risco de morte por doenças coronárias, o percentual é de 23% a 48% inferior naqueles que vão à sauna com frequência. O risco de morrer por infarto é 27% menor para os homem que vão às saunas entre duas e três vezes por sem

Um cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a memória em cinco vezes, concluiu um estudo alemão publicado na revista Neurobiology of Learning and Memory. De acordo com os especialistas, o descanso ajuda "significativamente" o cérebro a guardar as informações recém-adquiridas. O resultado é uma ótima notícia para estudantes que agora têm o aval médico para descansar após as aulas e principalmente depois de fazer revisões para provas. As informações são do site inglês Daily Mail. Foto: iStock A pesquisa reuniu voluntários e deu a eles uma lista com 90 palavras e 120 pares de substantivos desconexos como "leite e táxi". Depois, metade dormiu por 45 minutos, enquanto os outros assistiram a um DVD. Na retomada do teste, quem havia descansado lembrava muito mais palavras e pares do que quem havia ficado diante da TV. Os médicos responsáveis pelo estudo explicam que, durante o sono , o cérebro tem picos de atividade que desempenham papel importante na co

Distúrbio raro de sono faz com que pessoas se sintam cansadas o tempo todo, mesmo que durmam muito. Hipersonia é distúrbio raro – tratamentos ainda estão sendo estudados Por mais que passem o dia todo dormindo, algumas pessoas simplesmente continuam com sono . Elas se sentem cansadas toda hora e não conseguem ficar "acordadas" durante o dia sem ficar bocejando e lutando contra a exaustão. Pessoas assim lutam contra um distúrbio raro chamado hipersonia. "Na maioria dos casos, elas não têm dificuldade alguma para dormir. Mas o fato de dormirem não é algo que acaba com o cansaço. Elas têm problemas para se levanta r e se sentem confusas e irritadas", afirmaram os pesquisadores da Associação Espanhola de Narcolepsia e Hipersonia (AEN). Alguns dos efeitos, segundo a associação, são: fadiga, cansaço, perda de concentração e problemas de movimento. Para lidar com o problema, as pessoas que sofrem com esse distúrbio costumam utilizar vários despertadores e alar

O Ministério Público Federal em Minas Gerais ajuizou ação civil pública pedindo que a Justiça Federal proíba a rede pública de Saúde de aplicar a vacina contra o HPV em todo o território nacional. A ação também pede a nulidade de todos os atos normativos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que autorizaram a importação, produção, distribuição e comercialização da vacina no país. A ação foi distribuída para a 2ª Vara Federal de Uberlândia. Segundo a ação civil pública, não existe comprovação de que a vacina seja eficaz contra o câncer de colo de útero, além de não haver estudos apontando seus efeitos colaterais. Além da proibição da vacina, a Procuradoria da República pede a suspensão de qualquer campanha de vacinação, inclusive por meio de propaganda em veículos de comunicação. O Ministério Público Federal requereu também que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) seja condenada a publicar resolução tornando a aplicação da vacina proibida em todo

Infecção generalizada é responsável por 25% da ocupação dos leitos de UTIs no país e principal causa de morte nessas unidades A ciência lança luz sobre grave problema de saúde pública que aflige autoridades no Brasil e no mundo, a sepse. Mais conhecida como infecção generalizada, trata-se de um conjunto de manifestações graves em todo o organismo produzidas por uma infecção. Segundo o Ministério da Saúde, a sepse é responsável por 25% da ocupação de leitos em Unidades de Terapia Intensiva (UTIs) no País. Atualmente, é a principal causa de morte nessas unidades. Thinkstock/Getty Images Cientistas conseguiram identificar proteína que "desliga" o processo inflamatório do corpo Felizmente, as últimas respostas de laboratórios de pesquisa trazem importantes informações sobre o comportamento de bactérias durante ataque ao sistema imunológico. Em seus últimos estudos, o professor Dario Zamboni, do Departamento de Biologia Celular e Molecular e Bioagentes Patogênico

Sim, o chocolate é um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Pelo menos segundo uma lista divulgada esta semana pelo site do jornal britânico "Daily Mail". A publicação, com a ajuda de uma empresa de serviço de buffet conceituada do Reino Unido, montou a relação com alimentos simples, facilmente encontrados em qualquer cada. Veja quais são e os benefícios (mas não exagere nas quantidades!) 1. Limão Thinkstock/Getty Images Limão Apenas um limão tem mais do que 100% da necessidade diária de vitamina C, o que pode ajudar a melhorar os índices de colesterol bom HDL e ainda fortalecer ossos. Flavanóides cítricos encontrados no limão podem ajudar a inibir o crescimento de células cancerígenas  e têm ação anti-inflatamatória.  2. Brócolis Thinkstock/Getty Images Brócolis Um talo médio contem mais de 100% da necessidade diária de vitamina K e quase 200% da dose diária recomendada de vitamina C - ambas essenciais para os ossos. Os nutrientes também aj